Gyerekjóga

Gyerekjóga Gabival!

Infók a foglalkozásról:

órarend: minden PÁRATLAN HÉTEN csütörtökönként, 17:00-17:45 között

Helyszín: Pulzus Mozgásstúdió (1173 Bp. Tóimalom utca 4/b)

Ár: 1.600Ft/fő/45 perc

Érdeklődni a foglalkozásról Bódy Gabriellánál lehet:

– bodygaboca@gmail.com vagy

– 06703097913

korosztály: 5-10 éves kor között ajánlott.

 

Mit érdemes tudni a gyerekjóga foglalkozásról?

Történetbe, mesébe ágyazva ismerjük meg a különböző állatok, növények mozdulatait

az egyes jógapózokkal, közben éneklünk, mondókázunk, felszabadulunk, és sokat

nevetünk. A gyerekjóga a hatha jóga eszköztárát használja fel a gyermekek életkori

sajátosságaihoz igazodva.

Miért hasznos a gyermekek számára?

A mai rohanó világban igazi kincs a gyermekek számára, hogy már korán megtanulják

kezelni a feszültségeket.

Mindemellett hasznos segítség az immunrendszer erősítésében, a szervezet

védekező mechanizmusainak aktiválásában.

Javul a gyermek testtartása, egyensúlyérzéke, önbizalma és koncentrációs

képessége. Megismerkedik önmagával, sőt a közös gyakorlás során megtanul magára

és egymásra is figyelni.

ÓRAREND:

 

Minden páratlan héten, csütörtök: 17:00-17:45

Nézd meg a gyerekjóga óránkat!

Pulzus Mozgásstúdió Bódy Gabi

bódy gabi

HATHA JÓGA, GYEREKJÓGA

BEMUTATKOZÁS

      • Sokfajta órát kipróbáltál, érzed is az áldásos hatását, azonban úgy gondolod, hogy megakadtál a fejlődésben, nem tudod merre tovább
      • A napi kötelezettségek miatt se időd, se energiád nincs megtalálni azokat az útmutatásokat, melyek segítenek hatékonnyá és izgalmassá tenni fejlődésedet?

       

      Gyere el hozzám csoportos jóga órára, ahol akár személyre szabottan is foglalkozom veled.

      Jógagyakorlatok végzése során az akadályok és problémák közös leküzdésére új inspirációkat nyerhetsz.
      A jóga egy önismereti út, mely segít önmagad mélyebb felfedezésében amellett, hogy a test megerősítésével foglalkozunk. Stresszoldás még hatékonyabb relaxációval, valamint légzőgyakorlatokkal. Nem szükséges hozzá extra hajlékonyság, azt sem baj, ha van egy kis plusz súly rajtad. Lényeg, hogy nyitott legyél az újra!
      Az órákon foglalkozásról foglalkozásra emeljük a terhelést, javítjuk a tartást, erősítjük az izomzatodat, fejlesztjük az állóképességedet. Csendesedik az elméd úgy, hogy közben nő az energiád.

      A jóga mintegy 5000 éves múltra tekint vissza. A jóga nyelve egy már mára kihalt, titokzatos, ősi nyelv, a szankszrit, de mi az órákon természetesen magyarul beszéljük át az egyes gyakorlatok hatékonyságát. Irányzatonként eltérőek lehetnek az elnevezések, de az ászánák többsége masszírozza a belső szerveket, többszöri gyakorlásukkal kiegyensúlyozza azok működését. Fejleszti a test, a szellem és a lélek egyensúlyát. Nem vallás, hanem egyetemes tudás.

  • hatha jóga
  • gyerekjóga