„A Funkcionális Alakformáló Tréning egy olyan edzésmódszer, amelynél az egyes izomcsoportokat nem izoláltan, hanem különböző mozgásmintákba integráltan gyakoroljuk.

Edzéseink során a feladatokat saját testsúlyunkkal végezzük alapvetően , de színesítjük, nehezítjük az edzést a Funkcionális Tréning eszközeivel. (pl. kézisúlyzó, kettlebell,TRX, GymStick, gumikötél ,Fitt ball, soft ball, miniband, Bosu , egyensúlyozó korong ,slide ,BOT stb. )

Szívből ajánlom bárkinek, kortól és nemtől függetlenül :
• Aki egy változatos és igazán hatékony edzésformát keres
• Annak, aki szeretne fittebb lenni
• Szeretne feszes, kidolgozott, szálkás izomzatot
• Szeretné elősegíteni a fogyását
• Szeretné fejleszteni egyensúlyát és stabilitását

FONTOS tudni , hogy minden mozgásmintát a tornázó személy napi igényeihez ,EDZETTSÉGI SZINTJÉHEZ lehet igazítani , így ennek MEGFELELŐEN MINDENKI végre tudja hajtani a gyakorlatokat !

Gyere el TE IS KÖZÉNK , HA
szereted feszegetni a határaidat
motivál a csoport húzóereje
egy jó hangulatú, dinamikus edzésre vágysz

Ha bármi kérdésed lenne az órával kapcsolatban , fordulj hozzám bizalommal ,állok szíves rendelkezésedre !”

Órarend: 

SZERDA : 11:00-12:00

Elérhetőség: 06 70 340 5120