- +36 20 476 5519
- info@pulzusmozgasstudio.hu
- 1173 Budapest, Tóimalom u. 4/b.
SENIOR TORNA időseknek minden hétfő reggel a Pulzus Mozgásstúdióban!
Szeretnél egy minden ízületet átmozgató órát, ami nem túl megerőltető? Hiányzik egy kis testmozgás 50 felett, de minden óra túl megerőltető és csak fiataloknak való? Fáj a derekad, faj a lábad, faj a nyakad, kicsit be vagy “rozsdásodva”?
Foglalkozások időpontja: hétfő 9:00-10:00 Helyszin: 1173 Bp. Tóimalom utca 4. Ár: 1800ft Oktató: Hivatal Andi gerinctréner, bodyART instruktor
06204765519
info@pulzusmozgasstudio.hu
www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend (minden vasárnap estétől lehet bejelentkezni a következő hétre)
BEMUTATKOZÁS
A sport kiskorom óta jelen van az életemben. Hiszek benne, hogy a sport sok mindenre megoldás. Pl. stresszoldás, az emberi test és a lélek karbantartása, saját testtudat kialakítása, az egészség megőrzése, önbizalom növelése, stb. Ezt nekem mind adta és adja a mai napig a sport, vagy talán még többet is. Azonban volt idő, amikor csak a sportról szólt az életem, és volt idő, amikor meg minden másról, csak a sportról/mozgásról nem. Így felnőtt fejjel azt vallom, nem jó, ha valamit túlzásba viszünk az életben, és azt vettem észre saját magamon is, hogy mindig az arany középutat kerestem egy idő után az életemben. Az EGYENSÚLYT! Az egyensúly jót tett a lelkemnek és a szervezetemnek egyaránt. És mikor ez megfogalmazódott bennem, akkor találtam rá a bodyART™ óratípusra, amiben teljes mértékben ki tudtam teljesedni. Sok óratípust kedvelek és tartok, de ebben érzem magam igazán otthon. Mivel ez az óra a test és a lélek harmónikus összefonódásáról szól, az egyensúly kiteljesedéséről. Egy folyamatos flow érzésed van az óra során, mely váltakozik a yin (nő) és a yang (férfi) mozgáselemek között. Ne higgyük azt, hogy a bodyART™ óra egy spirituális ’valami’, aminek köze van a jógához. Ez annál sokkal több! Egy összetett óra, ami több mozgásfajtából tevődik össze, pl. erőelemek, chi mozdulatok, gyógytornán alapuló gyakorlatok, jóga inspirálta gyakorlatok, deepWORK elemek, flexibilitást elősegítő gyakorlatok, relaxációs és légzéstechnikák.
Misszióm: törekedj a egyensúlyra az életedben úgy, hogy saját magad találod meg a hozzá vezető utat!
További óratípusaim:
Szakirányú végzettségeim:
Órarend
© Pulzus Mozgásstúdió • 2024
