Body&mind tavaszi tábor Andival és Krisztával

Időpont: 2024. május 3.-5. Tarts velünk egy testi, lelki feltöltődésen májusban!Csodálatos tavaszi hétvégét tölthetsz velünk a Body&Mind táborban, a Cserhát gyönyörű lankáin, ahol egy szuper csapatban energetizálhatod testedet és lelkedet.Változatos órákon, például: gerinctornán, bodyART-on, hatha jógán és stretching órán fejlesztheted mozgáskultúrádat. A szabadtáncon rátalálhatsz és elmélyülhetsz saját autentikus mozgásvilágodban. A foglalkozásokat a szállás területén lévő […]

7 gyakorlat visszér és seprűvénák ellen

Pulzus Mozgásstúdió gerinctréning és stretching

Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning órán is végezheted: biciklizés rúgással: a biciklizés stimulálja a vádli izomzatát és megfelelő irányba áramoltatja a vért. Váltott lábemelés hanyattfekvésben: egyszerű gyakorlat, mely rendszeresen végezve javítja az erekben a vérkeringést. […]

Miért fontos a gerinctorna és a nyújtás az emberi test számára?

Pulzus Mozgásstúdió Budapest 17 kerület gerinctréning és stretching

A gerinctréningről: Napjaink felgyorsult, kényelmes, mozgásszegény életvitele, a túl sok ülés, a túlzott fizikai és pszichés megterhelés és a mindezek következtében kialakult rossz testtartás gerincbántalmak kialakulásához vezethet a nyaki-, derék, és/vagy háti szakaszon. Ha ezeket a gerincfájdalmakat és a kialakulásuk okait nem szüntetjük meg, további mozgásszervi elváltozások jelenhetnek meg testünkben. Mik a helytelen statikus testtartások […]

Close

Regisztráció
Fiók adatok
*
*
Password Strength