Köredzés Márkkal januártól a Pulzusban!

A köredzés, mint óratípus több sportág mozgásanyagát használja, amivel egyszerre fejlesztjük az erőt, állóképességet, gyorsaságot, koordinációt, hajlékonyságot.

Az edzések alapos bemelegítésből, a köredzés állomásokból, intenzív, robbanékonyságot, erőt fejlesztő gyakorlatokból állnak, amit szakszerű nyújtással zárunk.

Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben, nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Jó hangulatú változatos edzésmódszer, amelynek nagy előnye, hogy a szabadidő sportolótól az élsportolóig mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb edzésmódszert.

Oktató: Bagdi Márk

Az órákra bejelentkezés szükséges: 06308950921

Órarend: Szerda: 18:00-19:00

Ár: 2000Ft/óra

Helyszín: 1173., Bp. Tóimalom utca 4/b, Pulzus Mozgásstúdió

további bejegyzések

Pulzus Mozgásstúdió gerinctréning és stretching

7 gyakorlat visszér és seprűvénák ellen

Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning