Senior átmozgató torna Hivatal Andival minden hétfőn reggel 9 órától!

SENIOR TORNA idős korosztálynak (és nem időseknek is 🙂 ) a Pulzus Mozgásstúdió-ban Szeretnél egy minden ízületet átmozgató órát, ami nem túl megerőltető? Hiányzik egy kis testmozgás 50 felett, de minden óra túl megerőltető és csak fiataloknak való? Fáj a derekad, fáj a lábad, fáj a nyakad, kicsit be vagy “rozsdásodva”? Ha egy kor felett […]

Body&mind tavaszi tábor Andival és Krisztával

Időpont: 2024. május 3.-5. Tarts velünk egy testi, lelki feltöltődésen májusban!Csodálatos tavaszi hétvégét tölthetsz velünk a Body&Mind táborban, a Cserhát gyönyörű lankáin, ahol egy szuper csapatban energetizálhatod testedet és lelkedet.Változatos órákon, például: gerinctornán, bodyART-on, hatha jógán és stretching órán fejlesztheted mozgáskultúrádat. A szabadtáncon rátalálhatsz és elmélyülhetsz saját autentikus mozgásvilágodban. A foglalkozásokat a szállás területén lévő […]

7 gyakorlat visszér és seprűvénák ellen

Pulzus Mozgásstúdió gerinctréning és stretching

Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning órán is végezheted: biciklizés rúgással: a biciklizés stimulálja a vádli izomzatát és megfelelő irányba áramoltatja a vért. Váltott lábemelés hanyattfekvésben: egyszerű gyakorlat, mely rendszeresen végezve javítja az erekben a vérkeringést. […]

Miért fontos a gerinctorna és a nyújtás az emberi test számára?

Pulzus Mozgásstúdió Budapest 17 kerület gerinctréning és stretching

A gerinctréningről: Napjaink felgyorsult, kényelmes, mozgásszegény életvitele, a túl sok ülés, a túlzott fizikai és pszichés megterhelés és a mindezek következtében kialakult rossz testtartás gerincbántalmak kialakulásához vezethet a nyaki-, derék, és/vagy háti szakaszon. Ha ezeket a gerincfájdalmakat és a kialakulásuk okait nem szüntetjük meg, további mozgásszervi elváltozások jelenhetnek meg testünkben. Mik a helytelen statikus testtartások […]

?Anyák napi akció a Pulzus Mozgásstúdióban?

Ha meg szeretnéd lepni anyukádat egy közös mozgással, vegyél egy alkalmat bodyART vagy gerinctréning és stretching órànkra, és ketten jöhettek 1 áráért! Ha anyukaként szeretnél egy jó kis anyák napi programot gyermekeddel együtt, szintén várunk szeretettel bodyART, illetve gerinctréning és stretching óránkra kedvezményes áron, ketten jöhettek egy áráért. Az akció más óratípusra nem érvényes! Az […]

Egyre több embernek alakul ki porckorongsérve, főleg a home office munka miatt

Valószínűleg mindenkinek volt már – vagy lesz – porckorongsérve, ami az esetek kis hányadában jár klinikai tünetekkel; az ülőmunka, illetve a mozgásszegény életmód kedvez a sérv kialakulásának, és az utóbbi években megfigyelhető, hogy a jellemzően középkorúaknál kialakuló betegség már a 20 éven aluliak körében is egyre gyakoribb – közölte honlapján a Semmelweis Egyetem. A Semmelweis Egyetem Ortopédiai […]

Close

Regisztráció
Fiók adatok
*
*
Password Strength