Csoportos gyógytorna foglalkozás péntekenként reggel 9-10 között.
Oktató: Piszman Lászlóné, Icu (okleveles gyógytornáasz)
Óratípus leírása:
Gyógytorna alapon teljes test közepes erősségű átmozgatása,izmok erősítése,helyes tartás kialakítása, esetleges problémák megoldása a cél.
Csoportos edzésmódszer, mindenki számára ajánlott.
Órarend : péntek 09:00-10:00 óra.
Jelentkezés az órára:
Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning
A gerinctréningről: Napjaink felgyorsult, kényelmes, mozgásszegény életvitele, a túl sok ülés, a túlzott fizikai és pszichés megterhelés és a mindezek következtében kialakult rossz testtartás gerincbántalmak
Valószínűleg mindenkinek volt már – vagy lesz – porckorongsérve, ami az esetek kis hányadában jár klinikai tünetekkel; az ülőmunka, illetve a mozgásszegény életmód kedvez a
© Pulzus Mozgásstúdió • 2024
