Jóga órák Márk Emesével szeptember 10.-től!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2023/09/markemese_pulzus_mozgasstudio_joga-1024x472.jpg)
Órarend : Fire&Flow jóga: kedd: 19:00-20:00 Air&Slow jóga:vasárnap: 17:00-18:00 AZ ÓRÁKRA ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES ! Az alábbi foglalási felületeken: https://pulzusmozgasstudio.hu/ÓRAREND HELYSZÍN : PULZUS MOZGÁSSTÚDIÓ CÍM: 1173 Budapest,Tómalom u. 4/b. Márk Emese Végzettségek és képzések:RYT-200 regisztrált jógaoktató a YogaAllianceAkkrediált képzéseino 200 órás HathaYoga Flowo Hangtálterápiás Jóga Konzulens tanfolyamo Gerinc és Jóga tanfolyamo 200-hrs Ashtanga&Vinyasa Flow TeacherTraining […]
Senior átmozgató torna Hivatal Andival minden hétfőn reggel 9 órától!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/11/bodyART-12-pulzus-mozgásstúdió-17.kerület-budapest-683x1024.jpg)
SENIOR TORNA idős korosztálynak (és nem időseknek is 🙂 ) a Pulzus Mozgásstúdió-ban Szeretnél egy minden ízületet átmozgató órát, ami nem túl megerőltető? Hiányzik egy kis testmozgás 50 felett, de minden óra túl megerőltető és csak fiataloknak való? Fáj a derekad, fáj a lábad, fáj a nyakad, kicsit be vagy “rozsdásodva”? Ha egy kor felett […]
IMT torna gyermekeknek szeptembertől+ nyereményjáték!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2023/04/mozgasfejlesztes_bolcsiseknek-1024x461.jpg)
„NYÁR VÉGI NYEREMÉNYJÁTÉK Kajtárné Zárai Veronika (Nika) , IMT gyerektorna oktatónk nyereményjátékra hívja fel vendégeinket, íme a részletek: “ JÁTÉK! Nyerd meg az ingyen foglalkozásodat! Kedves Szülők és Gyerekek! Szeretném meglepni egy szerencsés résztvevőt egy ingyenes foglalkozással! Ehhez nem kell mást tennetek, mint részt venni egy kis játékban. **Kérdés:** Mi az az egyedi mozdulat, amivel […]
‘Sweat and Smile’ vérpezsdítő zsírégető óra Blankával!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/09/Szantosi_Blanka2_Pulzus_Mozgasstudio-683x1024.jpg)
Sportolj angolosan, angolozz sportosan! Nincs időd mozogni és angolórára is járni? Olyanmozgásformát keresel, ami nem csak a testedet, hanem a lelkedet is vitalizálja? Gratulálok, akkor a legjobb helyen jársz! Jelentkezés az órára: info@pulzusmozgasstudio.hu www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend sweatandsmile.blanka@gmail.com 06209666126 Oktató: Szántósi Blanka Órarend: minden szerda 08:15-09:15 között A Sweat and Smile –Izzadj mosolyogva! óráról pár szóban: Ha szereted […]
Csoportos gyógytorna minden péntek reggel!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/09/csoportos_gyogytorna_Pulzus_torna_mozgasstudio-e1663151343307-1024x586.jpg)
Csoportos gyógytorna foglalkozás péntekenként reggel 9-10 között. Oktató: Piszman Lászlóné, Icu (okleveles gyógytornáasz) Óratípus leírása: Gyógytorna alapon teljes test közepes erősségű átmozgatása,izmok erősítése,helyes tartás kialakítása, esetleges problémák megoldása a cél. Csoportos edzésmódszer, mindenki számára ajánlott. Órarend : péntek 09:00-10:00 óra. Jelentkezés az órára: info@pulzusmozgasstudio.hu www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend
Esti gerinctorna Krisztával!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/09/Gerzsenyi_Krisztina_Pulzus_Mozgasstudio_gerinctorna2.jpg)
Minden szerdán 18-19 óra között, Gerzsenyi Kriszta preventív gerinctrénerrel! Az óratípusról röviden: Az ülő- és állómunka, mozgásszegény, vagy az egyoldalú mozgást végző életmód hatására bizonyos izmaink elgyengülnek, megrövidülnek. A gerinctornán nagy hangsúlyt fektetünk ezen izmok rugalmasságának fenntartására és fejlesztésére. A gyakorlatokkal átmozgatjuk az egész testet, oldjuk a testben keletkezett feszültséget. A gerinctorna folyamatos végzésével növeljük […]
Ritmikus Gimnasztika gyerekeknek szeptembertől!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/09/rg_pulzus_mozgasstudio_edzes_gyerek-e1663148815837.jpg)
Minden hétfőn 16:30-17:30 között Ritmikus Gimnasztika edzést tart Csonkás Szilvia, magyar bajnok a Pulzus Mozgásstúdióban gyerekeknek! A Ritmikus Gimnasztikáról röviden: A tánc, a balett és a torna kompozíciója. Fejleszti a mozgást. Szép tartást,eleganciát biztosít. Különböző kéziszerekkel ismerkednek a gyerekek: kötél,karika,labda,buzogány,szalag. Vár Szilvi minden gyerkőcöt edzeni! Órarend: hétfő 16:30-17:30 Edző: Csonkás Szilvia, többszörös Magyar Bajnok Jelentkezés […]
7 gyakorlat visszér és seprűvénák ellen
![Pulzus Mozgásstúdió gerinctréning és stretching](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/02/tensor-band-being-used.jpg)
Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning órán is végezheted: biciklizés rúgással: a biciklizés stimulálja a vádli izomzatát és megfelelő irányba áramoltatja a vért. Váltott lábemelés hanyattfekvésben: egyszerű gyakorlat, mely rendszeresen végezve javítja az erekben a vérkeringést. […]
FittMi Hajnival minden péntek délelőtt 10 órától!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/03/IMG_3160_masolat-1024x695.jpg)
Kiknek szól az óra: – régi/új formában szeretnéd látni magad- Szülésből való felépülés után visszanyernéd motivációd- már pár év eltelt gyermeked születése óta, de most érzed szükségét egy támogató csapatnak és közös mozgásnak- szimplán csak állóképességed növelnéd- vagy egészségedért szeretnél többet tenni Edzhetsz az órán akár babád-gyermeked jelenlétében Oktató: Poesz-Pápai Hajnalka Órarend: péntek 10:00-11:00 Árak: […]
ZUMBA DORINÁVAL MINDEN SZERDÁN 19 ÓRÁTÓL!
![](https://pulzusmozgasstudio.hu/wp-content/uploads/2022/03/zumba-dorina-473x1024.jpg)
Új óratípus a Pulzus Mozgásstúdióban! Órarend: Szerda: 19:00-20:00 Első edzés időpontja: 2022. március 16. Oktató: Nagy Dorina Ár: 1500Ft/60 perc Helyszín: Pulzus Mozgásstúdió Jelentkezni az órákra ezeken az elérhetőségeken lehet: – www.pulzusmozgasstudio.hu oldalán. – 06204765519-es számon – info@pulzusmozgasstudio.hu e-mail címen. A Zumba óratípusról bővebben: A zumba könnyen elsajátítható ,latin ritmusokra épülő tánc, ami fitness program […]