INGYENES Pilates és Funkcionális alakformáló tréning óra szeptember 30.-án Ozogné Körtés Andival!
INGYENES NYÍLT NAP szeptember 30.-án : 10:00-11:00 PILATES12:00-13:00 FUNKCIONÁLIS ALAKFORMÁLÓ TRÉNING AZ ÓRÁKRA ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES ! Az alábbi foglalási felületeken: https://pulzusmozgasstudio.hu/ÓRAREND Vagy Telefonon a 06 70/ 340-51-20-as elérhetőségen Vagy PRIVÁT FACEBOOK ÜZENETBEN (OZOGNÉ KÖRTÉS ANDREA) Vagy a Pulzus Mozgásstúdió 06 20 476 5519-es számán! HELYSZÍN : PULZUS MOZGÁSSTÚDIÓ CÍM: 1173 Budapest,Tómalom u. 4/b. VÁROK […]
Senior átmozgató torna Hivatal Andival minden hétfőn reggel 9 órától!
SENIOR TORNA idős korosztálynak (és nem időseknek is 🙂 ) a Pulzus Mozgásstúdió-ban Szeretnél egy minden ízületet átmozgató órát, ami nem túl megerőltető? Hiányzik egy kis testmozgás 50 felett, de minden óra túl megerőltető és csak fiataloknak való? Fáj a derekad, fáj a lábad, fáj a nyakad, kicsit be vagy “rozsdásodva”? Ha egy kor felett […]
Mozgásfejlesztő foglalkozás bölcsis és ovis korú gyermekeknek szeptembertől!
ELŐJELENTKEZÉSI LEHETŐSÉG a szeptemberben induló Mozgásfejlesztő foglalkozásokra Hogy biztosan legyen helye bölcsis vagy ovis korú gyermeked számára az őszi órákra “A szeptemberben induló óráimra már lehet előjelentkezni! Ovis óráim: Hétfőn 17:00 – 18:00 ig (3500 Ft/alkalom) Bölcsis korúaknak: Hétfőn 16:00 – 16:45 ig Csütörtökön 9:30 – 10:15 ig és 10:30 – 11:15 ig. (2500 Ft/alkalom) […]
ÚJRA GYEREKTÁBOR A PULZUSBAN!
Gyerekaerobik & jóga tábor 2023. július 3-7. Várunk szeretettel minden 5-10 év közötti gyermeket gyerekaerobik & jóga táborunkba, a 17. kerületi Pulzus Mozgásstúdióba.Táborunkban a fő hangsúly a mozgáskoordináción, a ritmusérzék fejlesztésén, a koncentráció javításán, továbbá a nyugalmi állapot és relaxáció elsajátításán van. A táborra jelentkezés az alábbi elérhetőségeken: o 06-20-476-5519 (Hivatal Andrea) o 06-70-309-7913 (Bódy […]
Body&mind tavaszi tábor felnőtteknek
Tarts velünk egy tavaszi feltöltődésre, egy hosszú hétvégén át! Programjaink között lesznek közös edzések, kirándulások és illetve kötetlen szabadidő a természetben. Feltöltődhetsz mozgás közben az edzéseken, lazíthatsz a dézsafürdőben, vagy méregteleníthetsz a szaunában finom illóolajokat belélegezve. Változatos órákon: gerinctornán, bodyART-on, hatha jógán mozgathatod át testedet és a szabadtáncon elmélyülhetsz a zenében és a táncban. Mindezt […]
Stresszoldó jóga Hudák Timivel!
Órarend: Szerda: 8:30-9:30 Igény szerint Szombat reggel vagy délután. Oktató: Hudák Timi Ár: 2.000ft/60 perc Jelentkezés az órára: www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend (Vasárnap délután lehet leghamarabb jelentkezni online) 06-20-56-99-038 Rövid leírás a stresszoldó jógáról: “Mi nők, sokféle céllal kezdünk el jógázni. Van, aki izmosabb, hajlékonyabb, feszesebb, fittebb, karcsúbb szeretne lenni, van aki a gerincét védené, van aki nyugodtabb, […]
‘Sweat and Smile’ vérpezsdítő zsírégető óra Blankával!
Sportolj angolosan, angolozz sportosan! Nincs időd mozogni és angolórára is járni? Olyanmozgásformát keresel, ami nem csak a testedet, hanem a lelkedet is vitalizálja? Gratulálok, akkor a legjobb helyen jársz! Jelentkezés az órára: info@pulzusmozgasstudio.hu www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend sweatandsmile.blanka@gmail.com 06209666126 Oktató: Szántósi Blanka Órarend: minden szerda 08:15-09:15 között A Sweat and Smile –Izzadj mosolyogva! óráról pár szóban: Ha szereted […]
Csoportos gyógytorna minden péntek reggel!
Csoportos gyógytorna foglalkozás péntekenként reggel 9-10 között. Oktató: Piszman Lászlóné, Icu (okleveles gyógytornáasz) Óratípus leírása: Gyógytorna alapon teljes test közepes erősségű átmozgatása,izmok erősítése,helyes tartás kialakítása, esetleges problémák megoldása a cél. Csoportos edzésmódszer, mindenki számára ajánlott. Órarend : péntek 09:00-10:00 óra. Jelentkezés az órára: info@pulzusmozgasstudio.hu www.pulzusmozgasstudio.hu/#orarend
Esti gerinctorna Krisztával!
Minden szerdán 18-19 óra között, Gerzsenyi Kriszta preventív gerinctrénerrel! Az óratípusról röviden: Az ülő- és állómunka, mozgásszegény, vagy az egyoldalú mozgást végző életmód hatására bizonyos izmaink elgyengülnek, megrövidülnek. A gerinctornán nagy hangsúlyt fektetünk ezen izmok rugalmasságának fenntartására és fejlesztésére. A gyakorlatokkal átmozgatjuk az egész testet, oldjuk a testben keletkezett feszültséget. A gerinctorna folyamatos végzésével növeljük […]
7 gyakorlat visszér és seprűvénák ellen
Bár a visszér tartósan nem gyógyítható orvosi kezelés nélkül, rndszeres mozgással megelőzheted a romlását és a terjedését. A következő gyakorlatok hatékonyak, melyeket otthon vagy gerinctréning órán is végezheted: biciklizés rúgással: a biciklizés stimulálja a vádli izomzatát és megfelelő irányba áramoltatja a vért. Váltott lábemelés hanyattfekvésben: egyszerű gyakorlat, mely rendszeresen végezve javítja az erekben a vérkeringést. […]